尊敬的各位朝觐归国人员及家属朋友们：

你们好！首先，我们向圆满完成朝觐的各位穆斯林同胞表示诚挚的祝贺！为确保您和家人的健康，青海省疾病预防控制局和省疾病预防控制中心，提醒各位朝觐归国人员及家属注意以下健康事项：

一、主动进行自我健康监测

归国后14 天内请您关注自身健康状况，每日进行体温测量和症状观察，非必要不要外出。重点留意是否出现发热（体温≥37.3°C）、咳嗽、咽痛、流涕、乏力、肌肉酸痛、头痛、嗅觉或味觉减退，腹泻等不适症状。

二、做好日常个人防护

（一）尽量减少聚集。减少不必要的聚会聚餐，减少前往人群密集、空气流通较差场所。

（二）建议佩戴口罩。前往公共场所（如医院、商场、乘坐公共交通工具）或接触体弱人群（如老人、儿童、有基础疾病者）时，请科学规范佩戴口罩。

（三）保持良好卫生习惯。勤洗手（使用肥皂/洗手液和流动水，或含酒精的免洗洗手液），咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。

（四）注意居室通风。家中保持经常开窗通风，保持室内空气流通。

（五）及时咨询沟通。如您有任何关于健康监测或传染病的疑问，可随时咨询当地疾病预防控制中心或社区卫生服务中心/乡卫生院。

三、出现症状，及时报告

如在健康监测期间出现发热、咳嗽等上述不适症状，及时向社区卫生服务中心/乡卫生院报告，第一时间佩戴好口罩，减少与家人的接触，在家等候社区卫生服务中心/乡卫生院、疾控机构医务人员与您联系，并请您如实告知朝觐归国前后行程史和接触史，以便及时准确诊断，采取必要的防控措施。

四，家人关怀与支持

请各位家属朋友协助归国亲人做好健康监测，提醒其注意休息，均衡饮食，增强抵抗力。若家人出现不适，请及时协助上报，同时做好家庭内部防护，减少潜在传播风险。

各位穆斯林同胞，健康是我们最宝贵的财富，您的健康不仅关乎个人和家庭福祉，更是对家人、邻里和社会的个人责任体现。让我们共同守护大家的健康，为构建健康青海、平安青海贡献力量。

最后，再次感谢您的理解、支持与配合！祝愿各位朝觐归国人员及家属身体健康、家庭幸福、生活美满！

青海省疾病预防控制局

青海省疾病预防控制中心